Lista kursów i warsztatów

Żyjesz w ciągłym biegu, narzekasz, że wiecznie nie masz na nic czasu, a zwłaszcza na to, co Cię cieszy. Żyjesz w trybie przetrwania od weekendu do weekendu, a on ledwo się zacznie, a już za chwilę ściskiem w żołądku dopada Cię syndrom niedzielnego popołudnia. Brakuje Ci koncentracji, robisz kilka rzeczy na raz, a właściwie próbujesz robić, bo w trakcie pojawiają się następne, a wraz z nimi milion męczących myśli. Większość aktywności załatwiasz na tzw. autopilocie, a po kolejnym ciężkim dniu, mimo potwornego zmęczenia, nie możesz zasnąć.

Zapraszam na 9. edycję cyklu kobiecych spotkań na Wyknie, które będą odbywały się w stałej grupie, z przestrzenią na zatrzymanie i włączenie trybu bycia. Bycia ze sobą, z innymi kobietami.

Serdecznie zapraszam na Dzień Uważności na Wyknie. To kolejne takie wydarzenie, podczas którego każdy będzie mógł być, w taki sposób, w jaki potrzebuje. Wydarzenie jest adresowane przede wszystkim do osób, które: - praktykują mindfulness, - mają takie doświadczenie za sobą, ale z jakiegoś powodu zatrzymały się w tym, a chciałyby wrócić do praktyki, - potrzebują wrócić na Wykno, by pobyć ze sobą.

Indywidualny proces rozwojowy dostosowany jest do tego, czego akurat potrzebujesz i zwykle składa się z kilku 60 minutowych spotkań w formie online lub stacjonarnie przy dużym oknie na Wyknie. Całość zaczynamy od krótkiej, bezpłatnej sesji wstępnej, a decyzję o rozpoczęciu procesu podejmujemy podczas tej rozmowy.

Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz wziąć udziału w kursie Mindfulness, który odbywa się w grupie, jeśli zdecydowanie bardziej wolisz procesy jeden na jeden, jeśli potrzebujesz dopasować zakres albo częstotliwość spotkań do Twoich indywidualnych potrzeb, to mam dla Ciebie opcję spotkań 1:1 Może to być formuła certyfikowanego Kursu życia opartego na uważności (Mindfulness Based Living Course - MBLC), po którym otrzymasz certyfikat ukończenia, albo “uszyty na miarę” program składający się z cyklu spotkań - zakres ustalamy wstępnie na pierwszej sesji.